Гейнеры и углеводы

Сортировать по популярности и названию по названию по цене
Nex Mass Pro 25 от NPN 4000 гр
4 900 руб.
Обеспечивает прогрессивный запас энергии!
Nex Mass Pro 25 от NPN 1000 гр
 
1 350 руб.
Обеспечивает прогрессивный запас энергии!
Creanex Anabol от NPN 4000 гр
 
5 000 руб.
Применение Creanex Anabol увеличивает энергетическо-строительные ресурсы организма!
Creanex Anabol от NPN 1000 гр
1 250 руб.
Применение Creanex Anabol увеличивает энергетическо-строительные ресурсы организма!
Massive Pro 40 от NPN 3200 грамм
5 490 руб.
Антикатаболический продукт с высоким содержанием белка!
MASSIVE PRO 40 ОТ NPN 800 гр
1 400 руб.
Антикатаболический продукт с высоким содержанием белка!
NX Carb Active от NPN 1000гр
850 руб.
Продвинутая формула продукта, обеспечивает постепенную поставку энергии и отвечает потребностям организма, даже при длительных упражнениях.
Vitarmax BCAA Charge от NPN 1620гр
2 300 руб.
Дополнен регенерационно-энергетическими аминокислотами!
Vitarmax Beta Charge от NPN 1620гр
1 850 руб.
Обогащен бета аланином, чья миссия заключается в том, чтобы увеличить выносливость организма!
Vitarmax Flex Charge от NPN 1620гр
1 900 руб.
Обогащен гидролизатом коллагена,задача которого заключается в укреплении соединительной ткани! (суставы, сухожилия).

Гейнеры

Гейнеры - углеводно-белковые смеси (именно в таком порядке, с акцентом на углеводы), предназначенные для быстрого набора массы тела и закрытия т.н. «углеводного окна» после тренировочной сессии. Гейнер - «динозавр» индустрии спортивного питания: наряду с протеином, это первая спортивная добавка, ушедшая в массы. Но если в былые времена углеводно-белковые комплексы были под завязку напичканы простыми сахарами для увеличения калорийности и самыми дешевыми протеинами, то современные гейнеры - намного более перспективнее в плане набора качественной мышечной массы. Они сбалансированы по составу и содержат качественные протеины, комплексные углеводы и другие полезные нутриенты. Время вейдеровских «мегамассов» безвозвратно ушло: сегодня на авансцене совсем другие герои, самые востребованные из которых представлены в ассортименте интернет-магазина AptekaFit.

Хотите купить гейнер, от которого будут расти именно мышцы, а не жир? Добро пожаловать в AptekaFit!

Эффекты и цели приема гейнера

Гейнер - едва ли не последняя надежда набрать хоть какие-то мышцы для экстремальных эктоморфов, которых, к слову, не так уж и мало среди посетителей тренажерных залов. Если это ваш случай, то дополните свой ежедневный рацион тремя порциями гейнера - и стрелка на весах обязательно поползет вверх. И эта прибавка, учитывая свойственный эктоморфам интенсивный обмен веществ, будет именно за счет мышц (при условии, конечно, регулярных занятий с «железом»).

Какой гейнер лучший для человека «в теле»? Природным эндоморфам, т.е. лицам, склонным к полноте, в сторону гейнера лучше даже и не смотреть, т.к. более «эффективного» способа набрать еще пару-тройку «жировых» килограммов трудно и придумать. Для вас подойдут протеиновые изоляты и исключительно «медленные» углеводы.

Гейнер будет полезен для:

  • легкоатлетов;
  • единоборцев (боксеров, борцов и т.д.);
  • футболистов;
  • баскетболистов;
  • других представителей преимущественно «аэробных» видов спорта.

Прием гейнера уместен как перед тренировкой, для аккумуляции «быстрой» энергии, так и после занятия, с целью пополнения гликогеновых депо. При соблюдении сбалансированного режима питания с помощью гейнера можно легко регулировать собственный вес. Если же говорить о современных гейнерах, то они могут использоваться не только в качестве сырья для массонабора, но и в роли энергетиков и восстановителей.

Способ применения гейнера для набора массы

Для культуриста оптимальное время приема гейнера на массонаборе - сразу после тренировки: в это время открывается т.н. белково-углеводное окно (хотя сейчас многие критикуют это определение, но «старая школа» продолжает им оперировать), которое и закрывает гейнер. Результат - восстановление энергии, регенерация мышечных клеток, блокирование катаболических процессов.

Можно принимать гейнер и перед тренировкой, но такая схема не подходит для целей жиросжигания, т.к. во время занятия будет расходоваться энергия из только что употребленной добавки. Но зато тренировка пройдет интенсивно и более продолжительно.

Есть и еще одна схема приема гейнера для совсем уж отъявленных экстремалов, желающих набрать любую массу неважно какого качества. Рецепт прост: для этого нужно принимать добавку 3-4 раза в день между основными приемами пищи. Так вы уж точно станете больше! Лучший гейнер для набора качественной массы? Тот, в котором будет минимум простых сахаров.

Дозировка

Если обобщенно, то каждая порция среднестатистического гейнера содержит 20-40 г белка, вдвое большее количество углеводов и несколько граммов жира. Дозировать добавку лучше в количествах, указанных на упаковке: ведь производитель проводил исследование своей продукции (а интернет-магазин AptekaFit работает только с такими производителями) и опытным путем определил оптимальный размер порции, превышение которого будет препятствовать полноценному усвоению. И пусть вас не смущает большее, нежели в случае с протеином, количество принимаемой добавки: цена гейнера позволяет не экономить, т.к. данная добавка является самой недорогой в сравнении с другими.

С чем лучше принимать гейнер

Если вы принимаете креатин, то гейнер - самая лучшая «компания» для него, обеспечивающая наилучшее усвоение. Смешивать данные добавки можно в одном шейкере. В дополнение к этому для повышения продуктивности тренинга следует принимать:

  1. белковые смеси;
  2. предтренировочные комплексы;
  3. витамины и минералы;
  4. тестостероновые бустеры.
Какой гейнер можно использовать для похудения? Никакой.

Вреден ли гейнер?

Можно было бы сократить эту главу до одного слова: нет, но мы немного разовьем мысль. Единственная опасность гейнера состоит в его неумеренном потреблении и вытекающим отсюда избыточным весом со всеми его прелестями в виде одышки, повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему и суставо-связочный аппарат, а также риска развития инсулинорезистентности. Но это - крайность. В умелых руках гейнер не представляет никакой опасности для здоровья, скорее - наоборот: с этой спортивной добавкой вы сможете поддерживать свой организм в состоянии стойкого анаболизма, а жонглируя дозами добавки можете управлять количеством и качеством набираемой мускулатуры. И не забывайте: лучшие гейнеры - в AptekaFit!

mobil porno porno rokettube porno video porno izle
111a
Вверх
atakoy escort escort bayan istanbul escort escort beylikduzu escort bayan istanbul escort porno seyret istanbul escort kartal escort atakoy escort sisli escort istanbul escort kartal escort