Глютамин

Сортировать по популярности и названию по названию по цене
GLUTAMINE ОТ WESTPHARM 400 ГР
 
1 950 руб.
Глютамин фармацевтического качества!
Глютамин от RPS 500 гр
1 200 руб.
Необходимая аминокислота для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы.
Glutamin Total Recovery от PRO WINNER 350 гр
1 400 руб.
Глютамин является одним из наиважнейших источников энергии!
GLUTAMIN TOTAL RECOVERY ОТ PRO WINNER 600 гр
2 400 руб.
Способствует укреплению иммунитета и интенсифицирует выработку собственного гормона роста !
Glutamine Xline от Blastex 300 гр
800 руб.
Высококачественный порошковый глютамин в комплексе с таурином.

Глютамин - самая важная для построения мускулатуры аминокислота, т.к. мышечная ткань на 60% состоит именно из нее. В этой связи очевидны причины неугасающего интереса к глютамину со стороны как производителей спортивного питания, так и потребителей их продукции. Пожалуй, наряду с креатином и ВСАА, это самая популярная на сегодня спортивная добавка. Причем, что показательно, глютамин включают в свой «завтрак чемпиона» многие профессиональные бодибилдеры: это ли не самый весомый аргумент в пользу эффективности этой данной спортивной добавки?

Купить глютамин фармацевтического качества можно в интернет-магазине AptekaFit. Мы работаем только с самыми лучшими производителями, годами зарабатывавшими авторитет на мировом рынке. Вам больше не придется отбирать лучший образец глютамина: мы уже сделали это за вас!

Эффекты глютамина:

  • прирост мышечной массы за счет стимуляции белкового синтеза;
  • образование энергии (альтернативный глюкозе путь);
  • антикатаболический (угнетает производство кортизола);
  • иммуностимулирующий;
  • быстрое посттренировочное восстановление, предупреждение проявлений перетренированности.

Клинические испытания подтвердили значимую роль глютамина в восстановлении организма после изматывающих физических нагрузок и травматических повреждений. Очень важен и антикатаболический эффект добавки, поскольку блокируемый ею кортизол представляет собой наибольшую угрозу для синтезируемых мышечных белков. Глютамин не только защищает мышцы от разрушения, но и способствует их приросту за счет поддержания организма в анаболическом состоянии. Кроме того, он снижает послетренировочную боль и способствует быстрейшему восстановлению. Таким образом, для спортсмена глютамин не имеет цены: он просто должен присутствовать в рационе по умолчанию.

Источники глютамина

Глютамин содержится в:

  1. курятине;
  2. говядине;
  3. рыбе;
  4. яйцах;
  5. молокопродуктах;
  6. свекле;
  7. капусте;
  8. шпинате;
  9. петрушке;
  10. бобах.

Если вы хотите в полной мере ощутить все полезные эффекты глютамина, единственно правильным выбором будет получение этой аминокислоты из пищевых добавок: так вы точно будете знать, какое ее количество попало в ваш организм и сможете управлять его действием, корректируя дозу препарата.

Кстати, глютамин в аптеке купить у вас вряд ли получится: отечественный препарат «Глютаминовая кислота» - это совсем не то, что пищевая добавка, созданная на инновационном оборудовании с использованием последних фармацевтических технологий.

Глютамин в бодибилдинге и повседневной жизни

Глютамин - универсальная добавка, востребованная как в спорте высоких достижений, так и в повседневной жизни. Потребность в этой аминокислоте возрастает во время стресса любой этиологии (болезнь, травма, диета, интенсивный физический труд, в т.ч. тренировки в спортзале). Кроме того, глютамин является энергетическим субстратом для иммунной системы (в частности - для макрофагов и лимфоцитов), что очень ценится спортсменами в период предсоревновательной подготовки, когда истощенный диетой организм особенно уязвим для разного рода вирусных и бактериальных инфекций. Глютамин очень полезен как восстанавливающее средство при получении травмы: он значительно ускоряет ранозаживляющие процессы, уменьшает потерю белков в мышечных клетках. Это свойство добавки делает ее популярной среди широкого круга потребителей, в т.ч. людей, никак не связанных со спортом.

Инструкция по применению глютамина

По общим рекомендациям для реализации всех полезных эффектов суточная доза глютамина должна составлять 4-8 г. Кратность приема - дважды в день: непосредственно после тренировочной сессии (или во время ее) и перед отходом ко сну. Принимая глютамин после или во время тренировки, вы быстро насыщаете аминокислотный пул, тормозите катаболизм и стимулируете рост мышц. Необходимость принимать глютамин перед сном имеет прочную физиологическую основу: дело в том, что на ночное время приходится пик секреции гормона роста, а глютамин, будучи природным синергистом этого процесса, может еще больше активизировать его протекание. В дни, свободные от тренировок, добавку рекомендуется принимать в обеденное время и перед сном.

Для более полного усвоения глютамина лучше всего принимать его на голодный желудок за полчаса до приема пищи: этого времени будет достаточно для абсорбции аминокислоты в пищеварительном тракте. В ряде научных источников высказывалось мнение, что пиковая концентрация глютамина в крови является одним из наиболее мощных катализаторов выброса гормона роста.

С чем лучше комбинировать глютамин

Глютамин «дружественен» по отношению к большинству популярных добавок, потенцируя эффекты последних. По настоящему «убойным» со спортивной точки зрения считается дуэт глютамин+креатин с последующим приемом протеинового коктейля. Сюда же можно добавить предтренировочные комплексы, бустеры тестостерона и т.д. Важный нюанс: не следует смешивать в одном шейкере протеин с глютамином, т.к. это замедлит усвоение последнего. Лучше всего разносить во времени прием этих добавок, делая как минимум получасовую паузу. Креатин и глютамин смешивать в одном шейкере не только можно, но и нужно.

mobil porno porno rokettube porno video porno izle
111a
Вверх
atakoy escort escort bayan istanbul escort escort beylikduzu escort bayan istanbul escort porno seyret istanbul escort kartal escort atakoy escort sisli escort istanbul escort kartal escort