Mono Nx Creatine от NPN 500гр

Моногидрат креатина с добавлением анаболической аминокислоты - таурина.
1 300 руб.
Категории:Для роста мышц, КРЕАТИН
Наличие на складе:товар в наличии
Упаковка:500 грамм
Производитель:NPN
Страна:EUROPE
Товар не является лекарственным средством.
повысим качество Вашей жизни
  • Описание
  • Отзывы

Креатина моногидрат - спортивная добавка для увеличения мышечных объемов, силовых показателей и выносливости. Это одно из немногих средств бездопингового увеличения массы мышц, эффективность которого реально подтверждена не только в научных лабораториях, но и спортивных залах. В последние годы появилось множество новых форм креатина, однако именно моногидрат (креатин+вода) следует считать самым «рабочим» вариантом.

Купить креатина моногидрат можно, заказав товар в интернет-магазине AptekaFit.

Лучший креатин: моногидрат или другие формы?

В настоящее время индустрия спортивного питания производит около двух десятков разных форм креатина: в виде этилового эфира, малата, фосфата, цитрата и т.д. Однако в большинстве случаев анонсируемая сверхэффективность новых форм не более чем рекламный трюк, на который нередко попадаются неискушенные посетители тренажерных залов. По факту же классический моногидрат не только не уступает, а зачастую и превосходит по эффективности все эти «революционные» добавки:

  • моногидрат наиболее стабильная форма креатина, которая практически не подвергается деструкции в агрессивной среде желудка и несколько дней не разрушается в воде;
  • моногидрат обладает высокой биодоступностью и очень хорошо усваивается в организме;
  • моногидрат медленнее других форм трансформируется в креатинин;
  • моногидрат задерживает воду так же, как и новые формы;
  • моногидрат обладает высоким профилем безопасности.

Исходя из вышеизложенного, ответ на вопрос «Лучший креатин: моногидрат или другие формы?» однозначен: моногидрат!

Инструкция по применению Креатина моногидрата

Креатин моногидрат: как принимать? Существуют две тактики приема этой добавки: с загрузкой и без нее. В первом случае следует принимать Креатина моногидрат порошок по 5 г четырежды в день в перерывах между приемами пищи (в тренировочные дни одну дозу следует принять после тренировки). Через неделю кратность приема добавки снижается до одного раза. Доза та же - 5 г. Продолжительность приема - 30 дней, после которых следует сделать перерыв такой же продолжительности, а далее можно повторить курс.

Однако как показала практика, тактика приема Креатина моногидрата без загрузки является более рациональной. Разовая доза - 5 г. Кратность приема - 1 раз в день. Продолжительность курса - 2 месяца. Перерыв между курсами - 3-4 недели. Оптимальное время приема - после тренировки (в дни отдыха - в любое время, но лучше с утра). Принимать Creatine monohydrate можно с протеином, гейнером, аминокислотными комплексами.

Эффекты Креатина моногидрата:
  1. увеличение силовых показателей. Прием креатина способствует повышению уровня АТФ в мышцах, что увеличивает силу и частоту мышечных сокращений при работе в анаэробном режиме. Это позволяет увеличить количество повторений в подходе и увеличить рабочий вес;
  2. увеличение объемов мышц. Прямое следствие первого эффекта. Уже давно доказано, что для роста мышц они должны находится под нагрузкой не менее 20 секунд в рамках одного подхода. Пополняя запасы АТФ, Креатина моногидрат увеличивает время подхода, обеспечивая тем самым оптимальные условия для набора массы. Так что не удивляйтесь набору 2-4 кг в месяц исключительно «на креатине» без какой-либо фармподдержки;
  3. улучшение качества мышц. Креатина моногидрат обладает свойством удерживать воду в мышечных клетках, делая мышцу более наполненной, «сочной», округлой;
  4. повышение выносливости мышц. Креатина моногидрат выступает в роли буфера молочной кислоты, сдерживая ее секрецию и нивелируя знакомое всем атлетам нестерпимое чувство жжения, не позволяющее завершить подход. Кроме того, добавка позволяет сократить время восстановления между подходами, делая тренировку более интенсивной и, следовательно - результативной;
  5. улучшение липидного профиля. Креатина моногидрат снижает уровень «плохого» холестерина, что очень важно для атлетов, знакомых с ААС.
Креатина моногидрат в спорте

Главное достоинство креатина - улучшение кратковременных (анаэробных) спортивных показателей - актуально не только для бодибилдеров, но и для спортсменов множества других видов спорта. Это спринт (легкоатлетический и велосипедный), все силовые виды спорта (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, кроссфит, силовой экстрим и т.д.). Пользу от приема добавки в полной мере ощутят и представители командных видов спорта, в которых есть место ускорениям, рывкам, прыжкам и другой высокоинтенсивной работе - футбола, баскетбола, хоккея, и, конечно же, спортсмены всех видов единоборств.

Креатина моногидрат: меры предосторожности

Креатин - вещество с очень высоким порогом токсичности, и если принимать его в рекомендованных дозах (пусть даже и максимальных), то беспокоиться практически не о чем. В свою очередь, побочные эффекты в виде диспепсических расстройств, нарушения водно-минерального баланса и функциональных сбоев в работе печени и почек при приеме Креатина моногидрата - цена пренебрежения количественными рекомендациями и превышения дозы, указанной в аннотации.

Отзывов пока еще нет. Ваш отзыв может стать первым!
Black Spider 25 ОТ CLOMA PHARMA
2 500 руб.
Из всей линейки жиросжигателей данной компании, именно Black Spider обладает самыми мощными свойствами по борьбе с лишними жировыми отложениями.
Daily Complete Formula от Ultimate Nutrition 180 таб
2 200 руб.
В Daily Complete Formula есть все, что Вам нужно!
Stimul 8 от Finaflex
2 800 руб.
Stimul8 от Finaflex - настоящий психоделический предтрен !

Усиливают эффект препарата

усиливают эффект препарата
mobil porno rokettube porno video porno izle cephe kolu
çekmeköy evden eve nakliyat kağıthane evden eve nakliyat maltepe evden eve nakliyat pendik evden eve nakliyat 111a
Вверх
patent maltepe escort alanya escort kartal escort manavgat escort