ОМЕГА 3

Enteric Coated Fish Oil Softgels от Optimum Nutrition 200 капс
1 600 руб.
Fish Oil содержит полезные жирные кислоты с длинной цепью DHA и EPA.

Омега-3 - полиненасыщенные жирные кислоты, являющиеся незаменимыми (не воспроизводящимися в организме), при дефиците которых развиваются различные физиологические и биохимические нарушения. Наиболее значимые из них - альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислота. Иными словами, ни о каких мало-мальских успехах в спорте, да и в обычной жизни, на фоне хронической нехватки в рационе Омега-3 не стоит и помышлять. Таким образом, статус данной добавки - must have - не подлежит никакому сомнению. Не верите? Почитайте отзывы к Омега-3 на том же iherb! Купить Омега-3 в Москве или любом другом городе нашей страны можно, заказав товар в интернет-магазине AptekaFit.

Фармакологические эффекты Омега-3:

  • ускорение метаболизма;
  • стимуляция набора сухих качественных мышц;
  • повышение чувствительности рецепторов к инсулину, обусловленное замедлением продвижения пищи в ЖКТ;
  • уменьшение вязкости крови и, как следствие - снижение артериального давления, минимизация кардиоваскулярных рисков (тромбообразование, инсульты, инфаркты);
  • поднятие общего жизненного тонуса, повышение выносливости;
  • нивелирование действия простагландинов - главных медиаторов воспаления (устранение болевых ощущений, торможение процесса деструкции мышц после тренировочной сессии, сокращение восстановительного периода);
  • защита суставного хряща от разрушения, улучшение подвижности суставов;
  • нормализация мозговых функций, улучшение настроения;
  • улучшение состояния кожи;
  • стимуляция синтеза тестостерона с одновременным подавлением секреции кортизола.

Омега-3 в медицине

Препараты на основе полиненасыщенных жирных кислот имеют целый ряд медицинских показаний. В инструкции к Омега-З перечислены следующие из них:

  1. функциональные нарушения мозговой деятельности и связанное с этим снижение интеллектуальных функций и психоэмоционального тонуса;
  2. хроническая усталость;
  3. восстановление после инфарктов, острых нарушений мозгового кровообращения, ангиопатий, костных переломов;
  4. остеомиелит;
  5. трофические язвы;
  6. гломерулонефрит;
  7. аутоиммунные заболевания;
  8. дерматологические заболевания и т.д.

Омега-3 в культуризме

Нередко случается, когда вроде бы и питаешься правильно и сбалансированно, и тренируешься со зверской интенсивностью, а результата как не было, так и нет. Дьявол, как известно, кроется в мелочах. Проанализируйте, достаточно ли вы потребляете жирных кислот Омега-3. Возможно, именно их вам и не хватает для прогресса в результатах? Ведь Омега-3 принимают самое деятельное участие и в наборе мышечной массы, и в избавлении от избыточных жировых отложений, и в наращивании силовых показателей. В той же Формуле-1 достаточно бывает на миллиметр увеличить глубину протектора, чтобы на долю секунды опередить своего соперника. В «железном спорте» то же самое: не обращая внимание на такие, казалось бы, мелочи, как отсутствие должного количества полиненасыщенных жирных кислот в рационе, вы заведомо сужаете горизонт своих спортивных перспектив.

Как в аптеке: рекомендуемые дозы Омега-3

Если вашей целью является укрепление здоровья и приведение в норму липидного профиля (уменьшение доли «плохого» холестерина относительно «хорошего») - потребляйте 1-1,5 г Омега-3 в день.

Занятия с отягощениями повышают потребности организма в добавке: в условиях регулярных и интенсивных физических нагрузок ваша суточная норма Омега-3 должна составлять 2-3 г.

Стремление избавиться от излишних жировых «залежей» в еще большей степени должно подкрепляться адекватным количеством полиненасыщенных жирных кислот. Ваша доза - 3-4 г.

Добавку можно принимать на постоянной основе: ни о каком кумулятивном эффекте и выработке толерантности в случае с Омега-3 говорить не приходится. И финальный штрих: эксперты ВОЗ озвучили физиологическую потребность в полиненасыщенных жирных кислотах для взрослых. Она составляет 0,8-1,6 г/сутки. А теперь прикиньте, насколько этот показатель соотносится с тем количеством Омега-3, которое вы потребляете (в т.ч. из продуктов питания).

Нужно ли принимать Омега-3 в капсулах

Возможно, по окончании прочтения статьи у вас возник несколько анархический вопрос: а нужна ли мне добавка Омега-3, если я и так потребляю достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот из продуктов питания? Ответ: на 99% нужна. Дело в том, что ежедневно поглощение Омега-3 из пищевых источников - задача, близкая к утопичной. Сколько раз в день, например, вы едите рыбу? Кроме того, большинство продуктов, богатых Омега-3, являются скоропортящимися, и вместо нутрицитивной поддержки организму вы подвергнете его агрессивному воздействию активных радикалов. Гораздо проще и безопаснее принимать добавку Омега-3: с ней вы станете еще ближе к своей цели.

Купить Омега-3 по приемлемой цене можно прямо сейчас, на этой страничке сайта: просто добавьте товар в корзину и введите свои данные.

mobil porno porno rokettube porno video porno izle
111a
Вверх
atakoy escort escort bayan istanbul escort escort beylikduzu escort bayan istanbul escort porno seyret istanbul escort kartal escort atakoy escort sisli escort istanbul escort kartal escort